如何预防早泄才有效?如何预防早泄是每个男性朋友应该理解问题,早泄让一个人自信是大大减少,性生活时也感到快乐有趣。严重影响夫妻的感情,早泄给男性朋友带来了很多问题,有效的预防是非常重要的,那么,如何预防早泄才有效!
1、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。
早泄是什么原因造成的呢!
1、局部刺心:阴茎包皮过长,内裤太紧对阴茎龟头刺心、或性兴奋由说黄色小说、电影录像引起,常发生早泄。
2、精神因素:在早泄患者中,有的是由精神因素引起的。例如,久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、夫妻关系不融洽,丈夫对妻子存医院在潜医院在敌意,或对妻子过分的畏惧、崇拜、存医院在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
3、有器质性疾病:例如,外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢,引起早泄。
4、其它:若体质欠佳,大病初愈,性兴奋和反射性射精活动都会降低,也会导致早泄,宜减少或停止性活动。
温馨提示:通过以上文章的叙述,相信大家对“如何预防早泄才有效?”有了初步的认识,天津阿波罗医院专家表示:男性早泄不仅仅是面子问题,还会威胁患者的夫妻感情。男性在日常生活中一定要做好预防工作,大家要选择正规医院就诊,如果您还有疑问,请点击天津阿波罗医院在线咨询。