前列腺炎跟很多因素有关，主要是由于患者的长时间坐立，和喝水比较少，不运动所到治疗的潜力腺问题，男性患者想要改变这个问题，要改变平时的不良习惯。那么缓解前列腺炎运动有哪些呢？接下来由
天津阿波罗医院男科专家详细解答下。
缓解前列腺炎运动如下：
1、前列腺按摩
患者可以取下蹲位或侧向屈曲卧位，在肛门排便之后用一只手食指戴着手指套，蘸一些肥皂水润滑，伸入肛门，用食指末指节找到前列腺的直肠面，由外向 内再向下的顺序对前列腺轻柔地按压。每次都能有前列腺液从尿道排出来，据表示效果很好了。按摩一定要轻，每次按摩五分钟。
2、穴位按摩
患者坐着按揉阴陵泉穴，用大拇指边按边揉，左右各二百次，力道方面自己感受刚好不痛即可。还有站着按冲门穴，左右手同时握拳并敲锤两边的穴位，大冲门穴大致是在我们的腹股沟处，敲击的力度从轻到重，累积二百次即可。
3、慢跑
有氧运动也可以促进前列腺炎的血液循环和淋巴循环。每天坚持傍晚慢跑半小时，列腺肌肉能得到有效舒缓，这对前列腺炎的康复有很好的帮助作用。
缓解前列腺炎运动主要如上文所述，前列腺炎易并发其他前列腺疾病，如前列腺增生，前列腺变等，一定要引起注意，及时到正规医院去治疗。
天津阿波罗医院是一家集医疗、科研、预防、康复为一体的男性专科医院，开展网络、电话等咨询预约绿色通道，让患者不再为看不上专业男科医师而烦恼，实现30秒便捷预约挂号看专家。wfy
天津阿波罗男科医院为与先进男科诊疗相接轨，不断汲取先进医疗领先理念，汇聚了专业男科技术与人才，拥有强大的“男科疑难病症专家组”团队，为天津男性健康…[点击查看]
