专家支招:如何预防阳痿。

发表时间:2020-07-21 14:07:25文章来源:天津阿波罗医院 编辑:天津阿波罗医院 点击:
    专家支招:如何预防阳痿。阳痿是男性的常见病,严重影响男性的身心健康,导致男性无法昂首挺胸,影响夫妻性生活,甚至导致婚姻和家庭破裂。天津阿波罗医院专家为我们介绍了预防男性阳痿的巧妙方法。
 
    1、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
 
    2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
    3、节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。
 
    导致阳痿的不良生活习惯主要有:
 
    1、吸烟:吸烟对身体会有着很大的害处,吸烟对于血液循环也有着严重的影响,长期吸烟会使血液成分发生变化,血液粘滞,可能引发癌症、肺气肿等疾病。所以吸烟的男性要比不吸烟的男性容易发生阳痿。
 
    2、酗酒:酒精有镇静神经系统的作用,对于阴茎勃起的能力会有所影响。男性如果每天喝烈性酒平均超过250毫升,连续2~5年后,精子的存活率会显着下降,血中睾酮浓度也会降低,且约有40%的男人会发生阳痿,10%的男人则可能出现完全性阳痿。
 
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