有什么办法可以控制早泄?早泄普遍存在于很多的男性身上，早泄的发生让更多的男性受到身体和心理上的伤害，导致性生活的质量严重的下降，长此以往还容易造成男性的性冷淡的现象，也是影响家庭幸福感的一个杀手。男性对于早泄就应该找到一些办法加以控制，那么，男人早泄有什么办法可以控制吗?下面，我们一起来了解下吧。
1、饮食调整
在众多的食物中有很多是具体壮阳的功效的，饮食的调整这对于早泄的患病者是非常的有效的，多使用一些对性功能有利的食物，对性功能的加强是有很大的作用的，饮食上针对男人同胞，能够挑选有多吃一些壮阳固精的食物，因为这些食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
2、稳定情绪
在性生活的时候，男性要学会控制自己的情绪，避免因为情绪的影响，造成过早射精的现象，男性如果在情绪波动比较大的时候应该要避免性生活。另外，性交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。精神因素对早泄的干扰不可忽视，请患病者保持主动健康的心理状态。
3、体育锻炼
锻炼是较好的壮阳药，多锻炼有助于提高身体的各项机能，控制早泄的办法还有体育锻炼这也是非常不错的，不错只是进行局部的锻炼，这疗效不是非常好，男人们必然加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目依据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。
诱发早泄的疾病因素有哪些?
1、生殖器官的疾病：生殖器的健康，对性生活的意义是可想而知的了，阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起。精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。
2、身体素质的差异：在身体的质量不行，在性生活的时候也就是会心有余而力不足了，有些男性的阴茎海绵体肌的反射较快。容易使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，而出现早泄。
3、长期或经常手淫：男性有手淫的现象是很正常的，但是如果手淫的方式不正确，对性功能的就会造成不小的影响，男性过多的手淫的现象。使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成不良习惯，也是诱发早泄的原因。
4、引起交感神经器质性损伤的疾病:造成男性早泄的原因是有很多的，也不一定就是因为性功能方面出现问题才会有早泄的现象。如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。 直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。
5、病灶或其他组织压迫神经：使阴茎神经变得敏感，往往很容易诱发早泄。
以上就是关于"有什么办法可以控制早泄?"的介绍，希望对您有所帮助，
天津阿波罗医院男科专家提醒大家，要是出现了早泄的症状，应及时到专业医院进行治疗，以免贻误了治疗时机。
天津阿波罗男科医院为与先进男科诊疗相接轨，不断汲取先进医疗领先理念，汇聚了专业男科技术与人才，拥有强大的“男科疑难病症专家组”团队，为天津男性健康…[点击查看]
