年轻男性如何预防早泄?据统计，早泄患者越来越年轻化，这种现象在男性不育患者中逐渐增多，疾病的发生对患者的身心造成了一定的打击，男性朋友尤其紧张，在生活中要经常不要滥用春药，有效预防该疾病的发生，下面我们跟随
天津阿波罗医院的医生了解一下预防方法。
一、生活有规律
预防早泄要注意的第一件事就是生活一定要有规律，年轻人可以经常进行自己的身心健康和精神调整。另外，禁止手淫，也要对性事进行节制，尽量避免产生强烈的性欲冲动行为。
二、多吃补肾固精食品
谈到年轻人如何预防早泄，专家说，还可以多选择吃有补肾固精作用的食物，例如韭菜浆果茶、牡蛎、核桃仁、栗子、乌龟、蛤、鸽蛋、猪腰等。
三、不要滥用春yao
广大男性朋友需要注意的是，生活中不要随便吃一些所谓的“春yao”，即使国家允许也不要随便吃。这些yao物可能会引起依赖性或副作用。
四、加强体育锻炼
要防止早泄的发生,还应注意加强体育锻炼,积极参加一些体育活动,尤其是气功,它不仅可以改善男性朋友的身体和心理素质,同时提高你的精神控制能力也有很大的帮助。
早泄给男性生活带来哪些困扰?
一，早泄导致男性丧失自信:如果男性患上了早泄症，那么，夫妻之间的正常性生活就无法完成，这就造成了对男性朋友自信心的严重打击，误认为自己不行，造成了心理障碍的出现，由于对男性的信心降低，其结果又增加了早泄的情况和恶性循环。
二、早泄引起的不良反应:早泄患者常出现舌红、口苦喉干、精神差、苔黄、脉弦数、阴痒、过度乏力、抑郁不全等不良反应。
三、早泄引起不孕不育问题:导致早泄的患者射精不足，在射精2分钟后，同时阴茎较弱，必然会引起性行为从否则正常操作，对女性朋友的受孕造成不利影响，当然早泄，还可引起其他男性疾病的发生，对男性精子质量产生不利影响。
这就是年轻人如何预防早泄?通过介绍，希望对您有所帮助，天津阿波罗医院专家提醒您，如果出现早泄症状，应及时到专业医院进行治疗，以免耽误治疗时机。更多关于男性疾病的知识，可以点击在线咨询，会有专家为您详细讲解，谢谢阅读，祝您生活愉快。
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