造成前列腺痛的坏习惯有哪些呢？现在很多人知道,有很多的生活习惯与疾病、前列腺疼痛是一样的,有很多可能发生的危险,如果你有坏习惯,所以你必须知道的坏习惯是什么，那下面就看看造成前列腺痛的坏习惯有哪些呢?
1、酗酒 喝酒容易使得毛细血管充血扩张，造成水肿，当水肿向前列腺腺体内扩散的时候，容易引起感染和出现前列腺增生。
2、吃刺激性食物 比如说辣椒。辣椒可以刺激消化道，使尿道充血，也会引起便秘，这些都会隐性的引起各种炎症。
3、喝水太少 正常人每天应补充2000ml的水，约合八杯左右。喝水有利于新陈代谢，有利于稀释尿液中的毒素，避免毒素累积，回流至前列腺管的时候就会造成前列腺疾病。所以不爱喝水的人容易得前列腺疾病。
4、久坐 久坐使得前列腺的压力增大，而且坐着的时候，尿道前列腺部和开口与前列腺腺管处于同一位置，如果尿中含有细菌，容易逆行引起前列腺炎症。
预防前列腺痛的方法有以下几点：
1、忌长期憋尿。男性憋尿是一种不良的生活习惯，会引起男性前列腺疾病，尤其是此病。因素是男性长期憋尿会引起男性的前列腺充血，四周肌肉紧张、收缩。
2、坚持提肛练习。反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。
3、缩短坐时。每次端坐的时间较好不超过1个小时，即使再忙每次端坐的较长时间也不要超过2个小时，每到1个小时起来活动10分钟左右。学生在下课后不要坐在座位上不动，要起来活动一下。活动的形式根据自身喜好，可以起来喝杯水，去趟卫生间，也可以是蹲起、踢腿、弯腰、蹦蹦跳跳等。
4、戒烟禁酒。烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致此病。
造成前列腺痛的坏习惯有哪些呢？温馨提示：前列腺痛疾病总体来讲是很厉害的，拖延不去治疗只会越来越严重，而且现在您的心情很重要，性伴侣也不要给予那么大的压力，要多鼓励，也是有助于您恢复的!还存在什么关于男性前列腺痛疾病问题吗?可以继续打电话联系我们的，不会泄露病情!
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