男性怎么样有效预防早泄?早泄是一种常见的性功能障碍，有些在性生活中，不进入或插入后立即注射精，使对方不能满意。造成早泄的原因有心理因素、从小就有不良的性行为习惯、肾功能差、性经验等。那么，男性怎么样有效预防早泄?
男性怎么样有效预防早泄?主要可以用以下的几个办法：
1、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复房事的方式来延长di二次的房事时间，这样有损于健康，并不可取。
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的体贴、配合，出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、同房前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及房事生活知识，了解和掌握正常的同房方法和性反应过程，不宜过度节制房事生活，因房事生活次数太少，不利于雄激素的释放。
导致早泄几种病因
1.婚前性行为或境遇性行为：一般是在充满恐惧气氛下进行，多次快速方式完成射精活动或有施暴意识，动作过于强烈或心理过于激动，易于兴奋射精。日后则形成手淫一样的过早射精的时间概念和习惯，加之心理影响，在正常性交时多不能随意控制射精而早泄。
2.精神行为性的：包括与伴侣、环境、手淫、精神、行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等，这些精神因素往往可影响高级性神经中枢兴奋与抑制，造成不能随意射精。
3.早泄的器质性原因较少见，常见的有：神经病变，脊髓肿瘤，癫痫状态或脑血管意外造成性反射中枢的兴奋抑制失调。
上述就是早泄如何预防的具体介绍，您做到积极有效了解了吗?此外，建议您在接受正规治疗时，尽可能做好疾病的日常护理，以争取早日痊愈。
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