心脏病的早期迹象之一是勃起功能障碍。请注意，如果出现勃起功能障碍的症状，应该咨询医生。勃起功能障碍的其他原因包括吸烟，过量饮酒，糖尿病，肥胖和压力等，当然某些药物的副作用也可能导致勃起功能障碍。
那么有哪些食物可以辅助治疗勃起功能障碍呢？
1、甜菜根
如果正在寻找自然疗法来增强性功能，那么可能需要考虑吃甜菜根了，这种植物已被证明有助于治疗勃起功能障碍的食物。某些食物可以提高睾丸激素水平和一氧化氮水平，从而扩张血管，增加阴茎血流量，从而有更好的勃起功能，而让人避免药物的副作用，甜菜根是治疗勃起功能障碍的最佳食物之一。
甜菜根天然富含硝酸盐，当吃了以后会被口中的细菌转化为亚硝酸盐，胃将它们转化为一氧化氮，这有助于扩张血管和血液流动。甜菜根中的硝酸盐含量很高，其他硝酸盐含量高的蔬菜包括胡萝卜，萝卜，芹菜，生菜和萝卜顶，但甜菜根可以让你获得最大的收益。
2、西瓜
另一种大家最喜欢的治疗勃起功能障碍食物是西瓜，它富含L-瓜氨酸和番茄红素。吃了之后，L-瓜氨酸被转化为氨基酸精氨酸，这也有助于自然地增加睾丸激素。
精氨酸改善了一氧化氮对勃起有帮助的作用。精氨酸也存在于其他食物中，如燕麦片等勃起功能障碍。西瓜中的番茄红素自然有助于血管松弛，从而改善血液流动，如果您在这里注意到一种模式，良好的血液流动有助于阴茎健康勃起。西红柿，特别是加工过的西红柿，番茄红素含量也很高。
3、野燕麦
野燕麦可以帮助增强勃起功能。野燕麦已经在研究中被证明有助于释放血液中结合的睾酮，使睾丸激素更加活跃。
4、绿叶蔬菜
菠菜，卷心菜和白菜只是绿叶蔬菜中的一小部分，可以对性生活有所改善。特别是菠菜是镁的优质来源，它可以通过扩张血管来改善血液流动。绿叶蔬菜也是丰富的叶酸来源，可以降低同型半胱氨酸水平，同性半胱氨酸是一种令人讨厌的氨基酸，可促进动脉斑块的积聚，并可防止勃起更强烈。
如果排除了心脏问题和其他健康问题，勃起功能障碍可能是由于睾丸激素水平下降或其他生活方式因素。如果是这种情况，那么吃合适的食物是有助于治疗勃起功能障碍以及增强性欲的。
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