少精症患者在生活中注意什么?少精症是指男性精液中精子数目低于正常水平的一种病症。男性朋友们的日常生活习惯会对疾病造成一定的影响。那么，少精症患者在生活中注意什么?下面有请
天津阿波罗医院专家介绍一下少精症患者在生活中注意什么。
1、减少高温：睾丸中用来生产精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低，所以精子喜欢相对较低的温度，温度过高则会抑制精子的生存，导致精液中精子数量减少、活动能力大大降低。所以要多穿裆部宽松的裤子，尽量减少热水浴或蒸汽浴。
2、饮食健康：少糖、少脂肪，减少食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐等。
3、房事适度：过少或过多都影响精子质量。就一般情况，青年人每周2~3次，中年人每周1次性生活是适宜的。
4、注意个人卫生：平时注意清洗生殖器官，注意勤换内裤，自慰前要清洁双手，减少细菌感染。
5、注意睾丸变化：男性的睾丸变化往往预示着男性的睾丸疾病，从而可能会影响精子密度。所以，出现了睾丸有不同于平时的变化，如变硬、肿大、疼痛、凹凸不平等，一定要及时诊治。
6、加强锻炼：体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在程度上除乏减压，提升促进身体健康。
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