保护精子要做好哪些日常护理？
畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。所谓畸形精子，就是发育不好的精子，畸形精子过多症是指在生育年龄的男性畸形精子症使男性不育的常见原因之一。在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在，如果三者同时存在的时候，我们又称为了少弱畸精子症。
畸形精子不具备正常的活动能力和受孕能力，是导致男性不育的主要原因之一。正常精液内，除正常精子外，还含有一定比例的畸形精子，在最新的WHO手册中规定人类精子正常形态的参考范围最低限是4%，然而相关来自辅助生殖技术项目的资料表明，如果正常形态精子低于15%，体外受精率低。
男人做好4个日常护理要做好四点
1、长期抽烟酗酒。
烟酒一直都是备孕人群的毒yao。影响精子畸形的因素有很多，其中不健康的生活方式是一大关键因素。已有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。
2、营养缺乏。
有些男人认为，吃得多久能保证营养。其实，这个想法过于片面，营养来自各种食物，备孕男性不仅要吃得多，而且还要吃得杂。尤其是与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
3、温度过高。
对于某些长期穿紧身内衣，长期久坐（开车、骑车），喜爱泡热水澡的备孕男性来说，体内温度过高会影响精子的发育。在精子成熟时期，它适合的温度是35～36℃，当各种原因导致阴囊部温度升高的时候，都不利于精子发育。
4、生殖感染。
男女性的生殖健康是备孕的额基本前提。较常见的影响精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。
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